今日は1週間ぶりのスタジオ…最近はエアロビだけスタジオプログラム参加になっちゃってる。グループクルーヴも出たいんだけど時間のタイミングがイマイチ面倒くさいタイミングだし、しゃがむ動作が多く膝の悪い私には　ちと悩む。水泳シーズンがひと段落したら参加したいな♪ 昨夜のメニューはビビンバ丼・トン汁・酢の物・オイキムチ・ポテトサラダ