2018-09-16 チャーハン 合宿4日目 午前中は普通に道場で稽古 午後からは恒例の10Kmマラソン 若い人は大変だけど頑張って全員完走 もう少しすると打ち上げのバーベキューと宴会 ヤレヤレ、お疲れ様でした・・・(^^ゞ ←参加してみました