生きるための知恵

夏の終わりを

感じる週末でした

明日からは

子供たちも

新学期が

始まります

子供たちは

学校が好きなので

明日を

楽しみにしていますが

私は

昨日になって

ふと

夏休みに

やり残したこと

色あったんじゃ

なんて

急に思ってしまい

こういう時は

感情が波立ってくる

でも、

必要以上に

感情的になっても

しょうがないので

やめてみようと

止めてみる

あ、少し

ざわざわしてるんだな

と、

遠くから

自分を眺めてみよう

感情的な自分も

ただ

受け入れてみよう

と

私は

マスターから聞く

お話が好きだ

この数年

毎日のタスクもあり

ほぼ毎日

ノートを開く

１ページの時もあるし

沢山読み返す時もあるし

今日の私に

ハッとした言葉は

時おり生まれる

否定的な感情に

引きづられないこと

長い間

そこに

とどまらないこと

そして

それを

家族

仕事場

クラスなど

周囲に

撒き散らさないこと

ヨガ哲学とは

生きるための知恵

情報として

集めるだけで

終わらせないこと

実践するためだけのもの

今日も

自分に

言い聞かす