一日5分リラックスタイムをスキンケアで!

あなたの一日の疲れをとるリラックス法は何ですか?

わたしはスキンケアをしながら、

ゆっくり肌に触れること。

一日5分のリラックスタイム。

メイクを落として、洗顔する。

そのあとからが私のリラックスタイムなのです。

化粧水を手でつける。

その時、手でお肌を何度も触ります。

その感触が

水っぽいもっちり

変わっていくのがうれしい!

今日も一日頑張ったね。

お疲れさま!

とお肌にお礼を言いながら。

私のおすすめの化粧水のつけ方は、

5度付け。

化粧水を手のひらに出す

顔全体になじませる

手のひらで顔を包み込むように押さえる

(化粧水がお肌に浸透するまで。)

これを5回繰り返すのです。

するとね、

肌がもちもちしてきて、

水分が十分に肌にいきわたって、

肌が潤ってくるのがわかる。

その時、肌の声が聞こえるの。

もうこれ以上化粧水は入りませ〜ん!

そのあと美容液やクリームをつけます。

両手で頬を包み込んでいると、

幸せな気持ちになれて、

すごくリラックスする。

夜遅くなったり、

眠くて仕方ない時だったり、

余裕がなくても、

両手で頬を包み込んでみて。

ふっと心が変化するのがわかるよ。

あなたも一日の疲れをとるリラックス法のひとつにしてみては?

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